9 فایده برنامه ریزی
- کاهش تنبلی
- صرفه جویی در زمان
- بالا رفتن اعتماد به نفس
- داشتن حال خوب
- مدیریت انرژی
- بالا رفتن قدرت اراده
- افزایش خلاقیت
- نداشتن حس سردرگمی
- ایجاد تعادل بین کار و زندگی
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّـل فَـرَجَهُم
چطور کاری که شروع کردی رو تمومش کنی؟
1- برنامه بریز
2- کارها رو ریز کن
3- از پروسه لذت ببر
4- تداوم داشته باش
5- خودتو مدیریت کن
6- پیشرفتتو دنبال کن
7- ضرب الاجل تعیین کن
8- لیست اقدامک بنویس
9- متعهد به انجامش باش
10- کامل گرا یا کمال گرا نباش
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
9 عادت مشترک ثروتمندان
- مدیتیشن میکنن
- سحر خیزن
- مدیریت مالی دارن
- هر روز مطالعه میکنن
- افکارشون رو مینویسن
- ورزش میکنن
- هدفگذاری میکنن
- برنامه ریزی دارن
- رژیم غذایی دارن
اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ
خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست
14 اصل برای برنامه ریزی روزانه که حتما باید یاد بگیری و بکار ببری
ا- برنامه ها باید در راستای اجرای اهداف باشن
2- برنامه روتین صبحگاهی و شبانه رو اول بنویس
3- بر اساس اهداف هفتگی، هدف روزانه رو مشخص کن
4- اقدامات لازم برای اجرای هدف روزانه رو لیست کن
5- اقدامات رو اولویت بندی کن، مهم، ضروری، غیرمهم، غیرضروری
6- اقدامات اولویت بندی شده رو بر اساس زمان مشخص کن
7- ملاقات های حضوری رو اگه داری بنویس
8- اگه قراره اون روز با کسی تماس بگیری لیست کن
9- زمانت رو به قسمت های 15 دقیقه ای یا نیم ساعتی تقسیم کن
10- برای زمانبندی یه تلرانسی رو در نظر داشته باش
11- باید کمی بی رحم و سخت عمل کنی تا برنامه ها انجام بشن
12- سعی کن اول مهمترین و سخت ترین اقدام رو انجام بدی
13- مرتب خودتو با برنامه هماهنگ کن و برنامه رو مرور کن
14- آخر شب برنامه تو بررسی کن و به عملکردت درصد بده، فردا بهترش کن
چقدر روزانه بر اساس برنامه عملی میکنی؟
اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ السِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ
خداوندا به مقدار علمِ بی پایانت بر فاطمه و پدرش و شوهرش و فرزندانش و رازی که در او قرار داده شده، صلوات و درود بفرست
برنامه ریزی و تدوین فهرست کارها یکی از ساده‌ترین وظایف روزانه‌ای است که مورد استفاده همه قرار می‌گیرد. با این حال، گاهی در مسیر رسیدن به اهداف ناامید و دلسرد می‌شویم و برنامه‌ریزی خود را رها می‌کنیم. بنابر اهمیت این موضوع، با یک روانشناس اجتماعی در مورد دلایل عملی نشدن برنامه ریزی و راهکار‌های یک برنامه ریزی موفق، گفتگو کردیم.
محسن منصوبی فر روانشناس اجتماعی در مورد اهمیت برنامه ریزی در رسیدن به اهداف گفت: یکی از موضوعات حائز اهمیت در زندگی روزمره افراد، داشتن هدف است. منظور از هدف گذاری، موضوعات دور از دسترس و آرزو‌های دست نیافتنی نیست بلکه گاهی هدف، افزایش مهارت و ارتقا اجتماعی، فرهنگی و ... است. برنامه ریزی می‌تواند برای امور روزمره و ساده‌ای باشد تا کیفیت محیط زندگی افزایش یابد.
منصوبی فر در ادامه به دلایل عمل نکردن به برنامه ریزی اشاره کرد و گفت: اولین عامل، ترس از شکست است. اضطراب ناشی از شکست خوردن و سرزنش خانواده و اطرافیان، مانع از اجرای برنامه ریزی می‌شود.
وی در ادامه به عواملی از جمله، کمال نگری و احساس ناتوانی اشاره کرد و گفت: اهداف را باید در قالب برنامه‌های کوچکتر در نظر گرفت تا بهترین نتیجه را نسبت به توانایی خود دریافت کنیم.
منصوبی فر در مورد راهکار‌های برنامه ریزی موفق بیان کرد: هدف باید قابل دسترس در بُعد زمان و توانمندی هر فرد تدوین شود و حداکثر توانایی خود را در رسیدن به هدف، در نظر بگیرید. مرحله بعد تبدیل هدف به گام‌های کوچکتر است تا بتوان در زمان کمتری به اهداف رسید.
وی به اهمیت تعهد و احساس مسئولیت اشاره کرد و گفت: اگر خانواده و دوستان حمایتگری دارید، هدف گذاری خود و برداشتن گام اول را به آنان اطلاع دهید، زیرا حمایت و تشویق آنان، شما را به ادامه راه امیدوار می‌کند و نکته بسیار مهم در یک برنامه ریزی، توکل به خداوند است. استعانت از پروردگار سبب می‌شود تا مسیر صحیح را انتخاب کنیم. توکل و طلب کمک از خداوند که مافوق همه قدرت هاست به ما امیدواری و انگیزه‌ی حرکت در مسیر اهداف را می‌دهد.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
اَللهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
اَللهُمَّ بَارِک عَلی مُحَمَّدٍ وَّ عَلی آلِ مُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکتَ عَلی اِبراهیمَ وَ عَلی آلِ اِبراهیمَ اِنَّکَ حَمیدٌ مَّجِیدٌ.
خداوندا بر محمد و آل محمد درود فرست، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم درود فرستادی، راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.
خداوندا بر محمد و آل محمد برکت نازل فرما، همان گونه که بر ابراهیم و آل ابراهیم برکت نازل فرمودی، به راستی که تو ستوده شده و بزرگواری.