ورلد بوک وبلاگی با مطالب جالب و کاربردی برای زندگی بهتر

روزى پیامبر(صلى الله علیه و آله و سلم) در حال استراحت بود، فرزندشان حسن(علیه السلام) آب خواست. حضرت برخاست و قدرى شیر دوشید و در کاسه‌ای ریخت و به دست وى داد. در این حال، حسین(علیه السلام) از راه رسید و دست دراز کرد تا کاسه شیر را از دست برادرش بگیرد، اما رسول خدا(صلى الله علیه و آله و سلم) از این کار او ممانعت کرد.
حضرت فاطمه(علیهاالسلام) که این منظره را تماشا مى‌کرد خطاب به پدرش عرض کرد:
یا رسول الله! گویا حسن را بیشتر دوست دارى!
حضرت پاسخ دادند: نه چنین نیست، علت دفاع من از حسن، حق تقدم اوست؛ زیرا او زودتر آب خواسته بود (و باید نوبت و عدالت مراعات می‌شد). به درستی که من و تو و این دو پسر و علی در روز قیامت، در یک مرتبه و مقام هستیم.

(منبع: علامه مجلسی؛ بحارالانوار؛ ج۴۳ص۲۸۳)

وبسایت : https://farsi.al-shia.org

در این گزارش حقایق جالبی راجع به تلسکوپها را مرور خواهیم کرد تا پاسخ سوال‌هایتان را بیابید.

آیا تا کنون پیش آمده به آسمان نگاه کنید و به این فکر کنید که آن بالا چه خبر است؟ آیا از دیدن ستاره‌های درخشان که آسمان شب را روشن می‌کنند، لذت می‌برید؟

چه طرفدار تماشای ستاره‌های دنباله‌دار باشید چه طرفدار دیدن بارش‌های شهابی، یک نکته مهم که بدون هیچ تردیدی قابل بیان است، سهم بزرگ تلسکوپ در ادراک انسان نسبت به فضا در مقایسه با سایر اختراعات دیگر است.به نظر شما چه چیزی باعث جذابیت تلسکوپ‌ها شده است؟ چرا انسان به این ابزار که قرنها پیش اختراع شده، وابسته است؟

نگاهی به گذشته

۱- هانس لیپرشی

مردم همواره از گالیله به عنوان مخترع تلسکوپ یاد می‌کنند، در حالی که حقیقت چیز دیگری است. این افتخار به هانس لیپرشی تعلق دارد. او تلسکوپ را با قرار دادن یک عدسی چشمی مقعر همراستا با یک عدسی شیئی محدب در سال ۱۶۰۸ اختراع نمود. او که در هلند سازنده عدسی بود ادعا کرد ابزاری ساخته که توانایی بزرگنمایی سه برابری اجسام را دارد.

۲- داستان‌هایی راجع به اختراع تلسکوپ

یک داستان رایج در رابطه با اختراع تلسکوپ وجود دارد که ادعا می‌کند هانس لیپرشی ایده طراحی‌اش را از دیدن دو کودک در مغازه‌اش که در حال بازی با عدسی‌ها بودند و دو لنز را روبروی هم نگه داشته بودند و به یک بادنما در دوردست نگاه می‌کردند، الهام گرفته است. البته، در همان دوران عده‌ای نیز می‌گفتند که او طراحی تلسکوپ را از زاکاریاس یانسن که او هم سازنده عدسی بود، دزدیده است.

۳- اولین تصویر از تلسکوپ

اولین تصویر شناخته شده از تلسکوپ به سال ۱۶۰۹ باز می‌گردد که در نامه‌ای توسط جیووانباتیستا دلا پورتا ترسیم شده است.

۴- گالیله اولین فردی بود که از تلسکوپ در علم نجوم استفاده کرد

اگر چه اختراع اولین تلسکوپ را نمی‌توان به گالیله نسبت داد، اما او در سال ۱۶۰۹ تلسکوپی را برای استفاده خودش طراحی نمود. اقدامات نوآورانه گالیله منجر به کشف قمر‌های مشتری، لکه‌های خورشیدی و حلقه‌های زحل شد. در واقع علت نابینا شدن گالیله، نگاه کردن مستقیم او به خورشید با تلسکوپ بود!

۵- اولین تلسکوپ رادیویی جهان

اولین رادیو تلسکوپ جهان توسط کارل گوته یانسکی اختراع شد. کارمند آزمایشگاه‌های کارخانجات تلفن‌سازی بل در دهه ۱۹۳۰ امواجی رادیویی را توسط آنتن چرخشی مری کشف کرد که از کهکشان راه شیری می‌آمدند.

۶- تلسکوپ فضایی هابل

مشهورترین تلسکوپ جهان، تلسکوپ فضایی هابل است. این تلسکوپ به طور رسمی در سال ۱۹۹۰ (۷ سال دیرتر از زمان برنامه ریزی شده) توسط ناسا پرتاب شد. تاخیر‌های پیاپی در پرتاب این تلسکوپ به علت صیقل نخوردن دقیق آینه جاذب نور بود. این مشکل در سال ۱۹۹۳ به طور کامل حل گردید.

۷- فوق سریع

تلسکوپ هابل با حرکت به دور زمین با سرعتی معادل ۲۷۳۰۰ کیلومتر بر ساعت، سرعتی ۲۲ برابر بیشترین سرعت جهانی ثبت شده بر روی زمین (۱۲۳۰ کیلومتر بر ساعت) دارد که در سال ۱۹۹۷ و در ماه اکتبر توسط اندی گرین و ماشین دارای موتور جت‌اش ThrustSSC ثبت گردید.

۸- برتری در رقابت

بازرگانان از اولین تلسکوپ‌ها برای دیدن کشتی‌های تجاری استفاده می‌کردند. این اقدام به آن‌ها کمک می‌کرد که در رقابت با سایر رقبا برتری داشته باشند.

نگاه به آینده

۹- ساختن تلسکوپی مافوق عالی

از زمان پرتاب تلسکوپ هابل در سال ۱۹۹۰، دانشمندان در سراسر جهان شب و روز در تلاش برای تولید تلسکوپی برتر از هابل هستند. تیمی از دانشمندان که توسط اتحادیه اروپا هدایت می‌شوند، بر این باورند که قادر به ساخت تلسکوپی با توانایی بزرگنمایی ۱۵ برابر بیشتر در مقایسه با هابل تا سال ۲۰۲۴ هستند.

۱۰- ناسا هیچ علاقه‌ای به باخت ندارد

ناسا که سازنده هابل به شمار می‌رود، هیچ میلی به باختن رقابت در عرصه تلسکوپ‌ها را ندارد. هدف آنها قرار دادن یک تلسکوپ رادیویی بر روی ماه تا سال ۲۰۳۰ است که قطعا با اینکار ناسا هر چه اروپایی‌ها آرزوی تولیدش را داشته باشند را نیز شکست خواهد داد.

در مطلب زیر طرز تهیه برگر با روکش بیکن را به شما آموزش می‌دهیم.

امروز قصد داریم طرز تهیه طرز تهیه برگر با روکش بیکن را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید.

مواد لازم:
۹۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
۲ عدد تخم مرغ
۱ پیمانه پودر سوخاری
۲ قاشق چایخوری نمک
۱ ق چایخوری فلفل سیاه
۲ قاشق چایخوری پودر سیر
۴ تا ۶ ورقه ژامبون
۸ تا ۱۰ ورقه پنیر چدار
۲ پیمانه اسفناج
۱۰ تا ۱۲ ورقه بیکن

طرز تهیه:
فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. در یک کاسه بزرگ، گوشت چرخ‌کرده، تخم مرغ، پودر سوخاری، نمک، فلفل سیاه و پودر سیر را با یکدیگر مخلوط کنید. در یک سینی بزرگ، یک لایه ورقه آلومینیومی قرار دهید. روی آن مخلوط گوشت چرخ‌کرده را بریزید و در سطح سینی پخش کنید.

ژامبون، پنیر و اسفناج را به ترتیب روی گوشت بچینید. به آرامی گوشت را با ورقه آلومینیومی رول کنید. روی یک ورقه آلومینیومی دیگر، ورقه‌های بیکن را در کنار هم بچینید. رول گوشت چرخ‌کرده را روی آن قرار دهید و دوباره آن را رول کنید تا بیکن‌ها سطح گوشت را پوشش دهند. این رول را به مدت ۲۵ دقیقه در فر بپزید. دمای فر را به ۲۶۰ درجه سانتی گراد افزایش دهید. فویل را از دور گوشت باز کنید و ۲۰ دقیقه دیگر بپزید تا بیکن‌ها کاملا طلایی و برشته شوند. ۵ دقیقه پس از خنک شدن، آن را برش داده و سرو کنید.

منبع: شبکه آشپزی

گاهی در زندگی مشترک دو نفر یکدیگر را بسیار دوست دارند، اما دائما در حال دعوا هستند و دعوا می‌تواند یک رابطه را به ورطه نابودی بکشد.

به باور کارشناسان تفاوتهای شخصیتی، ازدواج‌های عجولانه، اختلاف فرهنگی، فشار اقتصادی و عدم مهارت عشق ورزیدن از مهم‌ترین دلایل افزایش طلاق در جامعه امروز ایران است، اما به نظر می‌رسد یکی از بهترین راهکار‌ها برای پایداری زندگی مشترک که در آموزه‌های دینی هم بسیار بر آن تأکید شده است، صبوری کردن است.

آیا عشق برای ادامه‌ یک رابطه کافی است؟ گاهی دو نفر یکدیگر را بسیار دوست دارند، اما خود را دائما در حال دعوا می‌بینند. دعوا می‌تواند یک رابطه را به ورطه نابودی بکشد. برای مراقبت از رابطه و عشق خود باید کمی صبورتر باشید. صبر و ازخودگذشتگی بهترین هدیه در یک رابطه است، اما سؤال اینجاست که چگونه می‌توان در یک رابطه دونفره صبورتر بود؟

عصبانی نشوید
اگر همسرتان برای آماده شدن کلی وقت تلف می‌کند، عصبانی نشوید، به این فکر کنید که او تلاش می‌کند بهترین ظاهرش را برای شما درست کند. اگر عصبانی شوید، از مهمانی هم نمی‌توانید خاطره خوبی داشته باشید و شادی گرفتن دست‌های همسرتان را در طول مهمانی از دست خواهید داد.

شما یک تیم هستید
سعی نکنید همسر خود را تغییر دهید. ممکن است از فکر کردن به کار‌هایی که همسرتان در آن‌ها به‌خوبی شما نیست، عصبانی شوید. مثلا او مثل شما در مسیریابی، تصمیم‌گیری سریع یا منظم بودن خوب نیست؟ آیا عصبانیت و پرخاشگری و یادآوری این مسائل به وی باعث تغییر در موضوع می‌شود؟ البته که نه! پس این تفاوت را قبول کنید و شاد به زندگی خود ادامه دهید. همسرتان قرار نیست بی‌نقص باشد، قرار است شما در کنار هم یکدیگر را تکمیل کنید. به‌جای تمرکز بر نقاط ضعف یکدیگر به نقاط قوت همدیگر فکر کنید. شما آلان یک تیم هستید.

هر کسی شخصیت خودش را دارد
هنر «موافقت با مخالفت» را یاد بگیرید. شما هر دو عاشق همدیگر هستید، اما هر دو فردی منحصر به‌ فرد هستید. انتظار نداشته باشید که مثل هم‌ فکر کنید. دو نفر می‌توانند به دو صورت متفاوت فکر کنند و هر دو هم حق داشته باشند. اینکه همسرتان جور دیگری درباره یک موضوع فکر می‌کند نباید باعث خشم شما شود. هیچ‌ چیز ارزش عصبانیت شما از همسرتان را ندارد.

مصالحه کنید
ارتباط برقرار کنید. شما هم‌ فکر می‌کنید برخی از عادات همسرتان آزاردهنده است، اما سعی می‌کنید به آنها بی‌توجه باشید؟ مطمئنا نمی‌توانید تا آخر عمر تحمل‌کنید. یک‌عمر زمانی طولانی است و نمی‌توانید تا ابد همه‌چیز را نادیده بگیرید؛ بنابراین پیش همسرتان بروید و با او در این مورد صحبت کنید. البته کلمات خود را با دقت و ملایمت انتخاب کنید. با او در مورد امری که شما را ناراحت می‌کند صحبت کنید و به راهی برای مصالحه برسید. به یاد داشته باشید که لازم نیست از همسرتان بخواهید عادت خود را تغییر دهد، فقط به شکل درستی مسئله را با او در میان بگذارید. او خود پیام را می‌گیرد.

به‌ سلامتی خود اهمیت دهید
برخی تصور می‌کنند که صبر یعنی اینکه دست روی دست بگذاریم و به انتظار بنشینیم تا مشکلمان حل شود. درحالی‌که چنین نیست. در زندگی مشترک خشونت خانگی را تحمل نکنید. مهم نیست که چقدر طرف مقابل را دوست دارید، مهم نیست چقدر صبور هستید، خشونت خانگی یک جرم جدی است و هیچ‌کس نباید آن را به هیچ قیمتی تحمل کند. اگر این مشکل برای شما اتفاق افتاد بلافاصله محل را ترک کنید و به‌جای امنی بروید. فقدان صبر و شکیبایی در همسرتان هرگز بهانه‌ای برای اعمال خشونت نیست و این امر در واقع نشانه‌ای از عدم تمایل وی برای تغییر است. این وضعیت دست شما نیست و در درجه‌ اول باید به فکر سلامتی خود باشید.

منبع: تبیان 

طول عمر و کیفیت زندگی ما تا حدود زیادی در کنترل ماست و همه‌ ما باید قدم‌هایی برای سالم پیر شدن برداریم.

پیری یک فرایند طبیعی است که خیلی از ما دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست‌کم سرعتش را بگیریم! واقعیت هم این است که می‌توانیم. هرچند ۳۰ درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است، اما ۷۰ درصد بقیه در دست‌های ماست و به سبک زندگی ما ربط دارد. اگر تمرکزمان را روی سالم پیر شدن بگذاریم، درست است که نمی‌توانیم زمان را متوقف کنیم، اما می‌توانیم آهسته تر پیر شویم.

عوامل قابل کنترلی وجود دارند که در فرایند پیری نقش بازی می‌کنند و همگی آنها به یک اندازه مهم و به هم مرتبط‌ هستند. بهبود و تقویت یکی از این عوامل بر دیگر عوامل نیز اثر خواهد گذاشت؛ بنابراین توصیه می‌کنیم رویکرد همه‌جانبه‌ای در پیش بگیرید و آگاهانه روی تمام این عوامل کار کنید.

تغذیه سالم
یک رژیم غذایی سالم اولین چیزی است که اگر می‌خواهید سالم پیر شوید باید به آن اهمیت بدهید. کلید یک رژیم غذایی سالم، مصرف غذا‌هایی است که ارزش غذایی دارند. این غذا‌ها که سرشار از مواد مغذی‌اند، نسبتا کم کالری هستند، از جمله سبزیجات، غلات کامل، گوشت کم‌چربی، حبوبات و مغزها. یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های تصفیه نشده است می‌تواند انرژی بیشتری به شما بدهد. مهم‌ترین ماده مغذی از جهت سالم پیر شدن، پروتئین است و هر چه سنتان بالاتر برود به پروتئین بیشتری نیاز خواهید داشت. همچنین شما باید طی روز، پنج تا هفت وعده کوچک‌تر، اما متعادل بخورید.

فعالیت بدنی
هر چه از سنین پایین‌تر ورزش منظم را شروع کنید، در سال‌های بعدی راحت‌تر برایتان تبدیل به یک عادت خواهد شد، اما برای شروع ورزش هیچ‌وقت دیر نیست. همه‌ی ما به تمرینات قدرتی و هوازی نیاز داریم تا دوران پیری سالمی داشته باشیم. هر فعالیت بدنی که بتوانید انجام دهید مهم و مفید است: پیاده‌روی روزانه، استفاده از پله‌ها به جای آسانسور و پارک کردن اتومبیل دورتر از مقصد. بدن ما برای تحرک خلق شده است. ورزش باعث می‌شود وزن متعادل‌تر، مفاصل سالم‌تر، کلسترول پایین‌تر و دوپامین و سروتونین بیشتری داشته باشیم و درنتیجه حالمان خوب‌تر باشد.

ساختار بدنی
ساختار بدنی شما یا همان نسبت عضله به چربی، ارتباط نزدیکی با فعالیت بدنی‌تان دارد. هر چه سنتان بالاتر می‌رود، توانایی‌تان برای حفظ عضله و چربی سوزی که هر دو رمز سلامتی‌اند کمتر می‌شود. هر دهه از عمر، ده درصد از توده عضلانی‌تان کم می‌کند؛ بنابراین وقتی به هفتاد سالگی می‌رسید، نسبت به سی سالگی‌تان چهل درصد کمتر عضله دارید و این قابل پیشگیری است. یک ساختار بدنی درست و قوی، هم کیفیت زندگی را بالاتر می‌برد و هم کمیت آن را و این موهبت با فعالیت بدنی دست‌یافتنی است.

فعالیت ذهنی
روزی که در آن چیزی یاد نگیرید، پیرتر خواهید شد. هرگز دست از یادگرفتن نکشید، زیرا کنجکاوی، قدرتمندترین ابزار برای تقویت مغز و حفظ سلامت آن است. زبان دیگری یا سرگرمی جدیدی یاد بگیرید، مسیر‌های رفت و آمدتان را تغییر دهید و موضوعات جالب و جدید مطالعه کنید. شاید باور نکنید، اما حتی فعالیت ساده‌ای مانند رفتن به یک مقصد از مسیری جدید می‌تواند مغزتان را در حال یاد گرفتن نگه دارد. ارتباط ذهن و بدن، قوی است و همه‌ی ما دوست داریم با وارد شدن به دوران سالمندی، ذهنمان همچنان جوان و پویا باشد تا کیفیت زندگیمان حفظ شود.

مصرف مکمل در صورت نیاز
هرچند امروزه انتخابهای غذایی سالم زیادی پیش روی ماست، اما انتخابهای ناسالم غذایی نیز فراوان‌اند و ما اغلب سراغ غذا‌هایی می‌رویم که به سلامتی ما آسیب می‌زنند. مصرف مکمل‌های غذایی با نظر پزشک برای سالم پیر شدن گاهی یک ضرورت است. مهم‌ترین مکمل‌ها عبارت هستند از:

یک رژیم غذایی سالم اولین چیزی است که اگر می‌خواهید سالم پیر شوید باید به آن اهمیت بدهید. کلید یک رژیم غذایی سالم، مصرف غذا‌هایی است که ارزش غذایی دارند. این غذا‌ها که سرشار از مواد مغذی‌اند، نسبتاً کم کالری هستند، از جمله سبزیجات، غلات کامل، گوشت کم‌چربی، حبوبات و مغز‌ها. پروتئین: پروتئین وی به صورت شِیک همراه صبحانه. فیبر: مصرف فیبر‌های غذایی عمرتان را طولانی می‌کند و سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند روزانه ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنیم.. کلسیم: یکی از قدرتمندترین دشمنان یک پیری سالم، پوکی استخوان است که باید با کلسیم با آن بجنگیم.. مولتی‌ویتامین: مکمل مولتی‌ویتامین، آنتی‌اکسیدان‌های خوبی به بدن می‌رساند که با اکسیداسیون و رادیکال‌های آزاد در بدن که موجب پیری می‌شوند مبارزه می‌کنند.

معاشرت‌های اجتماعی
مطالعات زیادی، اهمیت ارتباطات اجتماعی با سلامتی و تندرستی در سال‌های بالاتر زندگی را نشان داده‌اند. داشتن شبکه‌ای از دوستان که به شما انگیزه‌ زندگی بدهد و روحتان را تغذیه کند چیزی است که نباید آن را دست‌کم بگیرید. ما انسان‌ها نیاز داریم هدف و انگیزه‌ای داشته باشیم پس تنها نمانید؛ در کار‌های خیرخواهانه داوطلب شوید، عضو گروه‌های اجتماعی شوید و با ارتباطات و معاشرت‌های اجتماعی خودتان را سرگرم کنید.

منبع: تبیان 

در مطلب زیر طرز تهیه حلوا پلنگى را به شما آموزش می‌دهیم.

امروز قصد داریم طرز تهیه طرز تهیه حلوا پلنگى را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید.

مواد لازم:
آرد ١پیمانه
شکر ٣/٤پیمانه
کره ٥٠گرم
هل ۱ قاشق چای خوری
پودر کاکائو ۱ قاشق غذاخوری
زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری
گلاب ٣ قاشق غذاخوری
آب جوش ٧ قاشق غذاخوری
شکلات آب شده

طرز تهیه:
ابتدا آرد رو با حرارت کم تفت میدیم. کره رو تو ظرف میریزیم تا آب شه، بعد آرد رو روى کره الک میکنیم. از روى حرارت برمیداریم، بعد شکر رو اضافه میکنیم و هم میزنیم، بعد هل وگلاب و آب جوش رو اضافه میکنیم و مواد رو ورز میدیم تا یه خمیر لطیف به دست بیاد، حلوا رو دقیقا ۳قسمت میکنیم یکى رو ساده نگه میداریم به دومی کاکائو و سومی زعفران میریزیم و هر کدوم رو مخلوط میکنیم و با دست خیلی کم ورز میدیم. بعد هر کدوم از خمیر‌ها رو به دو قسمت تقسیم میکنیم یعنى میشه ٦ تا خمیر، همه رو بین دوتا کاغذ روغنى با ورنه باز میکنیم.

حالا روى یه لایه حلوا ساده یه لایه نازک شکلات آب شده میریزیم و روش یه لایه حلوا تیره میذاریم و روش یه لایه شکلات آب شده و بعد یه لایه حلوا زعفرونى و به همین ترتیب ادامه میدیم تا حلوا‌ها تموم شن، بعد همه رو با دست ورز میدیم تا لایه‌ها مخلوط شن و حالت پلنگى پیدا کنه.

منبع: شبکه آشپزی

بر اساس قانون، رانندگی بدون گواهینامه اقدامی مجرمانه بوده و تصادف در چنین شرایطی مجازات مضاعف دارد.

یکی از الزامات رانندگی با وسایل نقلیه موتوری داشتن گواهینامه رسمی است.

در صورتی که حتی فرد مهارت کافی در رانندگی داشته باشد، ولی فاقد گواهینامه رسمی باشد و اقدام به رانندگی کند مرتکب جرم شده است.

رانندگی با وسایل نقلیه، تابع قوانین و مقرراتی است که افراد ملزم به رعایت آن هستند و در صورتی که حادثه‌ای در رابطه با وسایل نقلیه رخ دهد، مسئولیت آن مستقیما متوجه فردی است که از آن استفاده می‌کند.

بر این اساس فرد استفاده کننده از وسیله نقلیه در چارچوب مقررات راهنمایی و رانندگی باید دارای گواهینامه رسمی باشد و در صورتی که بدون داشتن گواهینامه اقدام به استفاده از وسیله نقلیه بنماید و در حین رانندگی تصادف کند رسیدگی به تصادف مشمول مقررات متفاوتی است.

در صورتی که طبق قوانین طرف مقابل مقصر شناخته شود، تنها جرم فرد فاقد گواهینامه، رانندگی بدون گواهینامه است.

ماده ۷۲۳ قانون مجازات اسلامی تصریح دارد که هر فردی بدون گواهینامه رسمی اقدام به رانندگی و یا تصدی وسایل موتوری که مستلزم داشتن گواهینامه مخصوص است بنماید و همچنین هر فردی به موجب حکم دادگاه از رانندگی وسایل نقلیه موتوری ممنوع باشد و به رانندگی وسائل مزبور مبادرت ورزد، برای بار اول به حبس تعزیری تا دو ماه یا جزای نقدی تا یک میلیون ریال و یا هر دو مجازات محکوم خواهد شد.

در صورت ارتکاب مجدد به این جرم، متخلف به دو ماه تا شش ماه حبس محکوم خواهد شد.

در صورتی که در جریان یک تصادف، فرد فاقد گواهینامه مقصر شناخته شود، مجازات او تشدید خواهد شد و از یک تا پنج سال نیز از حق رانندگی محروم می‌شود.

موضوع قابل توجه دیگر در این خصوص این است که در صورتی که فرد دارای گواهینامه خود را به جای راننده بدون گواهینامه معرفی نماید بر اساس قانون مجرم شناخته شده و بر اساس ماده۶۲ قانون بیمه به مجازات حبس درجه هفت (۹۱ روز تا ۶ ماه) محکوم می‌شود.

علاوه بر این در شرایطی که راننده نیز در این امر تبانی کرده باشد به مجازات مذکور محکوم می‌شود.

منبع: نورنیوز

در فصل تابستان و اوج گرما باید به سراغ مواد غذایی سرشار از آب و ویتامین که در عین حال زود هضم هستند، بروید.

هوا گرم شده است و کافیست چند دقیقه کولر را خاموش کنید تا جهنمی به پا شود. واقعیت این است که در دل گرما باید با دقت بیشتری رفتار کنید تا بتوانید گرما را تحمل کنید. بدون شک داشتن کولر، دوش آب سرد، استفاده از لباسهای نخی و روشن و ... جزو بهترین روش‌ها برای مقابله با گرمای شدید و خنک ماندن در تابستان هستند؛ اما در عین حال باید حواستان به خورد و خوراکتان نیز باشد.

زمانی که جیوه دماسنج بی‌رحمانه بالا می‌رود نوشیدن آب و مایعاتِ بیشتر جزو ضروریات است. توصیه می‌کنیم حتی اگر تشنه‌تان نباشد نیز باید آب بنوشید، چون بدن باید بتواند دمای خود را تنظیم کند. برای این کار با تعریق بیشتر به خنک کردن و حفظ تعادل خود می‌پردازد. در نتیجه آب خود را از دست می‌دهد بنابراین باید به طور مرتب مایعات مصرف کنید. اما نوشیدن آب به تنهایی کافی نیست حواستان به محتویات بشقاب‌هایتان نیز باشد. تغذیه نقش مهمی در مقابله بدن با گرمای شدید دارد. اگر در این روز‌های گرم مصرف برخی مواد غذایی برای مقابله با دهیدراته شدن بدن توصیه می‌شود در عوض مصرف برخی دیگر نیز به دلیل دیرهضم بودن و سنگین بودن توصیه نمی‌شود. چون این مواد غذایی باعث افزایش دمای بدن و خستگی آن می‌شوند. در ادامه بیشتر در خصوص مواد غذایی که در فصل تابستان توصیه نمی‌شود صحبت می‌کنیم.

در اوج گرما چه بخوریم؟
در فصل تابستان و اوج گرما باید به سراغ مواد غذایی سرشار از آب و ویتامین که در عین حال زودهضم هستند بروید. از بین میوه‌ها و سبزیجات، طالبی، خیار، هندوانه، گوجه‌فرنگی یا کاهو انتخابهای فوق‌العاده‌ای هستند. مصرف ماست نیز در گرمای تابستان بسیار دل‌چسب و مفید است. این ماده غذایی برای تامین آب بدن و خنک کردن آن فوق‌العاده عمل می‌کنند. می‌توانید از مقداری نعناع نیز استفاده کنید تا خاصیت خنک‌کنندگی ماست بیشتر شود. به همین دلیل است که آب دوغ خیار یکی از دل‌چسب‌ترین خوردنی‌های فصل گرما است. در گرمای شدید باید به فکر جذب ویتامین نیز باشید. برای این کار مرکبات یا توت‌فرنگی بیشترین کمک را به بدن کرده و برای خنک نگه داشتن آن نیز مؤثر عمل می‌کنند. برای جذب پروتئین مورد نیاز بدن نیز بهتر است مصرف گوشت‌های سفید، ماهی و حبوبات را در اولویت قرار دهید.

در دل گرمای تابستان از خوردن این مواد غذایی بپرهیزید

در کنار تمام خوراکیهای خنک‌کننده‌ای که باید در فصل گرما مصرف کنید باید از مصرف برخی دیگر به شدت بپرهیزید، چون باعث افزایش دمای بدن و همچنین از بین بردن آب آن می‌شوند:

مواد غذایی و نوشیدنیهای تگری
در هوای گرم و سوزان تابستان اولین چیزی که برای خنک شدن به ذهن می‌رسد نوشیدنی‌های تگری و انواع بستنی‌ها و ... است. اما متاسفانه این‌ها انتخابهای درستی نیستند و آن‌گونه که تصور می‌شود باعث خنکی بدن نمی‌شوند. با وجود اینکه این قبیل خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها به طور لحظه‌ای بدن را خنک می‌کنند، اما در تنظیم دمای آن اختلال ایجاد می‌کنند. به طوری که بدن تلاش می‌کند که افت دما را با تولید گرمای بیشتر جبران کند؛ بنابراین توصیه می‌شود در روز‌های گرم از مصرف نوشیدنی‌های تگری و در عین حال نوشیدنی‌های داغ خودداری کنید. مصرف نوشیدنی‌ها و دم‌نوش‌هایی که به دمای محیط رسیده‌اند کمک بیشتری به خنک شدن و تأمین آب بدن می‌کنند. از مصرف زیاد بستنی بپرهیزید، چون پرکالری و سرشار از قند است. بهتر است از شربت‌های خانگی استفاده کنید. البته به شرطی که تگری نباشند و کم شیرین آماده شده باشند.

قهوه
قهوه یک نوشیدنی ادرارآور است؛ بنابراین بهتر است زمانی که هوا بسیار گرم است از نوشیدن آن خودداری شود، چون باعث تولید ادرار بیشتر و در نتیجه کاهش آب بدن می‌شود. از طرف دیگر قهوه معده را اسیدی کرده و شما را عصبی خواهد کرد. می‌توانید به جای قهوه از چای بسیار کم‌رنگ یا چای سبز استفاده کنید.

نوشیدنی‌های شیرین
زمانی که می‌گوییم نوشیدنی‌های شیرین احتمالا ذهنتان سریع به سراغ نوشابه‌ها می‌رود. درست است که نوشابه‌ها جزو نوشیدنی‌های شیرین و مضر برای سلامتی هستند؛ اما آبمیوه‌ها و اسموتی‌های صنعتی و همچنین آب‌های طعم‌دار و ... نیز جزو نوشیدنی‌های سرشار از قند بوده و میزان آب بدن را کاهش می‌دهند. از این گذشته، این نوشیدنی‌های حاوی رنگ‌های خوراکی و شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیز هستند که برای سلامتی مضر بوده و در عین حال باعث عطش می‌شوند. در حالت کلی آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تأمین آب بدن است. اما برای ایجاد تنوع می‌توانید از آب نارگیل، شربت آب‌لیمو کم شیرین با چند پر نعناع استفاده کنید.

پنیر‌های سفت
پنیر‌هایی مانند کممبر و ... برای زمانی که هوا گرم است مناسب نیستند. چون این نوع پنیر‌ها سرشار از چربی بوده و آب بسیار اندکی دارند؛ بنابراین هضم آن‌ها بسیار سخت بوده و دمای بدن را افزایش می‌دهند.

سرخ‌کردنی‌ها
در اوج گرما سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ناگت‌ها و به طور کلی سرخ‌کردنی‌ها را فراموش کنید. این مواد غذایی روغن را به خود جذب می‌کنند و همان‌طور که گفته شد چربی بالا دیرهضم بوده و با افزایش دمای بدن نه تنها آن را گرم می‌کند بلکه باعث می‌شود بدن خیلی زود خسته و بی‌انرژی شود. این مواد غذایی علاوه بر چرب بودن سرشار از نمک نیز هستند؛ بنابراین باعث ایجاد عطش شده و برای فصل گرما مناسب نیستند.
قهوه یک نوشیدنی ادرارآور است؛ بنابراین بهتر است زمانی که هوا بسیار گرم است از نوشیدن آن خودداری شود، چون باعث تولید ادرار بیشتر و در نتیجه کاهش آب بدن می‌شود. از طرف دیگر قهوه معده را اسیدی کرده و شما را عصبی خواهد کرد. می‌توانید به جای قهوه از چای بسیار کم‌رنگ یا چای سبز استفاده کنید

سوسیس و کالباس
همچنان پای چربی و نمک در میان است. این مواد غذایی سرشار از چربی و نمک و همچنین دیرهضم بوده و عطش ایجاد می‌کنند؛ بنابراین باعث خشک شدن بدن می‌شوند. البته از ما می‌شنوید زمستان و تابستان ندارد. به طور کلی از مصرف سوسیس و کالباس بپرهیزید، چون به معنای واقعی برای بدن و سلامتی‌تان مضر هستند. اما اگر عاشق این مواد غذایی هستید بهتر است زمستان و آن‌هم به میزان کم از این مواد غذایی استفاده کنید.

آبنبات‌ها، کیک‌ها و شیرینی جات
در اوج گرما از مصرف کیک و شیرینی و آبنبات و ... بپرهیزید، چون بسیار شیرین و دیرهضم هستند و به همین دلیل دمای بدن را بالا می‌برند. این مواد غذایی به دلیل دارا بودن قند زیاد عطش ایجاد کرده و روند دهیدراته شدن بدن را تسریع می‌دهند.

مواد غذایی تند و پر ادویه
اگر عاشق فلفل قرمز، چیلی و هر نوع ادویه تند هستید بدانید که انتخاب درستی برای روز‌های گرم سال نیستند. چون ادویه‌های تند نه تنها باعث ایجاد اختلال در دستگاه گوارش می‌شوند، عطش‌آور بوده و تعریق را افزایش می‌دهند. یادتان باشد که بعد از مصرف مواد غذایی تند و پرادویه تعریقتان نیز بوی بد و تندی خواهد داشت.

چیپس و اسنک و رفقا
اگر دوست دارید حین تماشای تلویزیون و یا در گردش چیپس، اسنک، بیسکوییت، مینی پیتزا و ... میل کنید بدانید که این خوراکی‌ها برای اوج گرما مناسب نیستند. چون اغلب شور بوده و باعث عطش بیشتر می‌شوند. به جای این مواد غذایی بهتر است به سراغ میوه‌ها و سبزیجات تازه بروید. چون علاوه بر کم‌کالری بودن، آب بدنتان را فراهم کرده و بدنتان را خنک می‌کنند.

گوشت‌های چرب
گوشت گاو، گوسفند و به طور کلی گوشت‌های قرمز برای روز‌های گرم سال مناسب نیستند، چون حاوی چربی زیاد و آب بسیار کم هستند. گوشت‌های قرمز در مقایسه با گوشت‌های سفید حاوی چربی بیشتری بوده و دیرهضم هستند و دمای بدن را بالا می‌برند. برای روز‌های گرم سال از ماهی یا گوشت‌های سفید استفاده کنید. گوشت بوقلمون نیز بسیار زودهضم و مفید است.

منبع: تبیان 

رانندگی با خودرویی که چراغ بنزین اش روشن شده می‌تواند آسیب‌هایی به ماشین وارد کند که هزینه زیادی دارد.

بد نیست بدانید در خودرو‌های سواری هنگام روشن شدن چراغ بنزین مقداری بنزین در باک وجود دارد تا شما را به نزدیکترین پمپ بنزین برساند. اما یادتان نرود که رانندگی با چراغ بنزین خطراتی هم دارد. امروز ضمن بررسی میزان بنزین باقی مانده در باک هر خودرو هنگام روشن شدن چراغ بنزین از مضرات رانندگی با چراغ روشن بنزین برای خودرویتان نوشته ایم.

از روشن شدن چراغ بنزین چند لیتر داریم

اگر بخواهیم یک استاندارد کلی درباره زمان روشن شدن چراغ به دست بیاوریم و بدانیم که بعد از روشن شدن چراغ بنزین چند لیتر بنزین داریم باید به استاندارد‌های ارائه شده بین المللی اشاره کنیم. گزارشها از بررسی بیش از ۴۰ خودرو و محاسبه میزان باقی مانده بنزین در باک آن ها، نشان می‌دهد که متوسط بنزین باقی مانده در باک خودرو‌ها بین ۷ تا ۱۰ است.

با چراغ روشن چند کیلومتر برویم؟

این که با چراغ بنزین روشن چند کیلومتر می‌توانید رانندگی کنید به مصرف خودرو، نوع رانندگی، ترافیک و ... بستگی دارد. اگر مصرف سوخت خودروی شما به ازای هر ۱۰۰ کیلومتر ۱۰ لیتر باشد بین ۷۰ تا ۱۰۰ کیلو متر می‌توانید حرکت کنید البته برخی خودرو‌ها از جمله پراید بیشتر از ۱۰ لیتر در باکشان می‌ماند و حدود ۱۳۰ کیلومتر می‌شود با آن رانندگی کرد.

مضرات روشن شدن چراغ بنزین

رانندگی با خودرویی که چراغ بنزین اش روشن شده می‌تواند آسیب‌هایی به ماشین وارد کند که هزینه زیادی دارد. صدمه به کاتالیزور از جمله آسیب‌های وارد شده به خودرو هنگام رانندگی با چراغ بنزین روشن است که در این صورت شما مجبور به تعمیر یا تعویض کاتالیزور خواهید شد. همچنین رانندگی با چراغ بنزین روشن سبب آسیب دیدن پمپ بنزین به علت آشغال و کثیفی ته باک، می‌شود، زیرا هر آشغال و کثیفی جمع شده در ته باک هنگامی که باک خالی باشد از پمپ بنزین شما عبورمی کند و سبب آسیب به آن می‌شود.

منبع:خراسان

در این گزارش شما را با زیباترین سواحل جهان آشنا می کنیم.

یکی از راه‌ها برای شروع یک روز خوب، فکر کردن به ساحلی شنی با آبهای کریستالین است و عالیتر آنکه بتوان تعطیلات را در یکی از این سواحل گذراند.

پس از سپری کردن یک سال بحرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا و قرنطینه‌های سراسری و وضع محدودیت‌ها برای سفر به کشورها، اکنون زمان آن رسیده که به خود اجازه دهید تا از ازدحام جمعیت دور شده و در یکی از این سواحل به آرامش برسید.

وب سایت انگلیسی money.co.uk بیش از ۲۶ میلیون هشتگ اینستاگرام مرتبط با سواحل در سراسر جهان را بررسی و بر اساس آن فهرستی از زیباترین سواحل را تهیه کرده است که در ادامه بیست ساحل برتر این فهرست معرفی می‌شوند.

نیمی از این بیست ساحل نیز در اروپا قرار دارند.

ساحل سیتجس، بارسلون، اسپانیا

سواحل ستیجس در نزدیکی بارسلون، منطقه‌ای دلپذیر برای سپری کردن تعطیلات با خانواده هستند. این سواحل به دلیل داشتن آبهای آرام و شن و ماسه فوق‌العاده نرم مشهورند.

در کنار بهره بردن از آرامش در این ساحل، می‌توان از رستورانها که در فاصله کمی از آن قرار دارند نیز لذت برد.

ساحل دوردل دور، دورست، انگلیس

حتما تا کنون عکس‌های این ساحل زیبا با طاق سنگی معروف آن را دیده‌اید.

این ساحل که بر خلاف دیگر سواحل موجود در این فهرست پوشیده از سنگریزه است، احساس بی‌نظیری از لذت و آرامش را به بازدید کنندگانش هدیه می‌دهد.

ساحل بال هاربر، میامی، ایالات متحده آمریکا

بال هابر فضایی کوچک اما مملو از آرامش آنهم به دور از هیاهوی زندگی در میامی است.

مردم محلی بویژه پیشنهاد می‌کنند که بازدیدکنندگان صبح خیلی زود برای تماشای طلوع آفتاب به ساحل بروند و پس از آن نیز قدم زدن در امتداد خط ساحل را فراموش نکنند؛ یک پیاده روی زیبا و خاطره انگیز که شما را به دیدنی‌ترین مناطق ساحل نیز هدایت می‌کند.

ساحل لانیكای، هاوایی، ایالات متحده آمریكا

گفته می‌شود که این ساحل یکی از دیدنی‌های پنهان هاوایی است؛ یکی از جاذبه‌های توریستی نادر این منطقه که عمدتا مردم محلی از آن لذت می‌برند.

شن و ماسه در این ساحل بسیار نرم و پودر مانند است؛ آب آن کاملا شفاف است و جزایر موکولوا نیز چشم اندازی خیره کننده‌ای را مقابل شما به نمایش می‌گذارد. حتی ممکن است در زمان سپری کردن تعطیلات خود در این ساحل، لاک پشت‌های دریایی در حال شنا را نیز ببینید.

ساحل کیتسیلانو، ونکوور، کانادا

مردم محلی این ساحل محبوب را به نام «ساحل کیت» می‌شناسند. در این ساحل همه نوع جذابیت برای هر نوع سلیقه‌ای وجود دارد. از حمام آفتاب برای علاقمندان به داشتن بدن‌های برنزه تا ورزش‌های آبی.

همچنین می‌توان در کنار شنا در آبهای این ساحل، به کوههای اطراف نیز سری زد و از هوای پاک کوهستان لذت برد.

کالا گات، کالا راتادا، اسپانیا

وسعت این ساحل که در حومه شهر کوچک کالا راتادا قرار دارد، تنها ۴۰ متر است. با این وجود در این ساحل کوچک چیزهای زیادی برای لذت بردن وجود دارد و ترکیبی از درختان و کوههای صخره‌ای در اطراف آن نیز منظره زیبایی را بوجود آورده است.

ساحل فریدام، پوکت، تایلند

دریای آرام و فیروزه‌ای رنگی که ساحل فریدام را احاطه کرده، باعث شده که به آن لقب «مروارید پوکت» داده شود. اطراف این ساحل را نیز جنگل‌های گرمسیری و درختان بلند نارگیل پوشانده است.

در نزدیکی ساحل دو رستوران کوچک وجود دارد که به شما امکان می‌دهد هنگام خوردن غذاهای محلی، از رنگ آمیزی شن و ماسه‌ها و آب شفاف دریا نیز لذت ببرید.

ساحل کالا گولوریتزه، بائونی، ایتالیا

کالا گولوریتزه یک ساحل کوچک با آبهایی رنگارنگ است که پرتویی از نور سبز و آبی سطح امواج را پوشانده است. این ساحل در ته یک دره عمیق قرار دارد که به طور طبیعی در اثر رانش زمین در سال ۱۹۶۲ ایجاد شده و چیزی شبیه به بهشت ساردین را بوجود آورده است.

در این منطقه منحصر به فرد می‌توان یک غواصی خاطره انگیز را نیز در میان امواج رنگارنگ دریا تجربه کرد.

 مارگیت بیچ، کنت، انگلیس

اگر مجبور شدید یک استراحتگاه کلاسیک ساحلی در انگلیس انتخاب کنید، پیشنهاد می‌کنیم به ساحل مارگیت بروید. این ساحل تقریبا بی‌انتها و دارای جزر و مدی دیدنی و تفریحات سرگرم کننده بسیاری است؛ بویژه تفریحات سنتی ساحلی انگلیس.

بازدیدکنندگان پیر و جوان می‌توانند روزها را کنار ساحل بگذرانند و از غذاها و نوشیدنیهای دکه‌های نزدیک ساحل همچنین رستوران‌ها  نیز بهره ببرند.

 کالا سائونا، فورمنترا، اسپانیا

بودن در این ساحل، درست مانند بودن در یک صحنه کارت پستال است. منطقه‌ای رویایی که به بازدیدکنندگان فرصت را می‌دهد تمام روز را صرف آفتاب گرفتن، شنا و استراحت کنند و شب هنگام نیز از غروب صورتی رنگ آفتاب لذت ببرند.

شب‌ها این مکان، جایی ایده آل برای نوشیدن موهیتو و دیگر نوشیدنی‌های مفرح محسوب می‌شود.

ساحل بلو پوینت، آنگاسان، بالی

این ساحل مرجانی زیبا فقط از طریق یک شکاف مخفی قابل دسترسی است؛ شکافی که در میان صخره‌هایی که ساحل را محصور کرده قرار دارد. طی کردن یک راه دشوار برای رسیدن به این ساحل، لذت از آن را چند برابر و به گنجی پنهان در دل طبیعت تبدیل کرده است.

می‌توانید در استخرهای طبیعی آن شنا کنید یا روی شنهای نرم آن حمام آفتاب بگیرید. می‌توانید به یکی از رستوران‌های غذاهای دریایی که در کنار ساحل قرار دارند نیز بروید و هنگام غذا خوردن، موج سواران را تماشا کنید.